Artikelen rondom sport
tijdens en na de zwangerschap

Zoeken

Sporten met een menstruatiecup? Dat kan, maar blijf rechtop!

‘Ga je turnen, crossfitten of naar yoga? Gooi dan een paar tampons in je sporttas.’ Sinds een maand heb ik de menstruatiecup ontdekt. Ik …

Lees verder

Moeder zijn is intensiever dan de gemiddelde CrossFit-workout!

Josine Gräfe is pre- & postnataal fitnessexpert, gespecialiseerd in sport en beweging tijdens en na de zwangerschap. Vanuit haar bedrijf de Core …

Lees verder

PowerMama van de maand: Sanne Vink

Sanne is PowerMama van de maand december! Sanne (40) komt uit Amsterdam, is moeder van Loïs (3,5) en doet o.a. de communicatie …

Lees verder

Wat jij kunt leren van onze marketing en sales strategie

Al een hele tijd werken wij, Yousra & Josine, met (aanstaande) moeders. Hoe meer wij ons in deze doelgroep verdiepten, hoe groter …

Lees verder

9 voordelen van PowerMama training

Sporten tijdens de zwangerschap is gezond voor moeder en kind. Er is echter wel een aantal zaken waar je rekening mee moet …

Lees verder

Lancering PowerMama Bekkenfysionetwerk

PERSBERICHT Lancering PowerMama Bekkenfysionetwerk: Betere samenwerking tussen zwangerschapstrainers en bekkenfysiotherapeuten zorgt dat moeders de zorg krijgen die zij verdienen Amstelveen, 21-10-2019 – …

Lees verder

CrossFit Games Open 2020: Tijdens en na de Zwangerschap

Core Academy schaalt the CrossFit Games 2020 Open voor tijdens en na de zwangerschap. Deel dit met de coaches en moeders op …

Lees verder

Artikel in Linda: Blokjes op je babybuik

‘De killerbodygekte achtervolgt vrouwen zelfs tot in het kraambed. Ook journalist Floor Bakhuys Roozeboom (35) stond met acht maanden nog te bootcampen.’ …

Lees verder
krachttraining tijdens en na de zwangerschap

krachttraining (zwaar tillen) tijdens en na de zwangerschap

Ik ben 37 weken zwanger en heb 100 kilo gebacksquat. Ik heb geen klachten. Kan het dan kwaad? Ik ben 6 weken …

Lees verder