Artikelen rondom sport
tijdens en na de zwangerschap

Zoeken

Urineverlies tijdens sporten? Oorzaken, oplossingen en tips

Urineverlies tijdens het sporten is een veelvoorkomend probleem bij vrouwen, vooral na een zwangerschap. Toch wordt er weinig over gesproken. Veel vrouwen ...
Lees verder

Hoe ik in 1 jaar een winstgevende gym opzette – alleen voor zwangere vrouwen en moeders

Op 21 mei 2021 kreeg ik de sleutel van mijn eigen sportschool. Midden in coronatijd vond ik de perfecte plek voor een ...
Lees verder

Mag ik een Hyrox wedstrijd doen als ik zwanger ben?

Je hebt je misschien ingeschreven voor een HYROX wedstrijd of overweegt deel te nemen, maar nu ben je zwanger. Je vraagt je ...
Lees verder

Waarom moeders stoppen met sporten na het eerste kind maar vaders niet

Ik lag in mijn kraambed na de geboorte van mijn derde zoon en mijn man ging lekker een rondje joggen. Het gevoel ...
Lees verder

Hoeveel zwangere vrouwen lopen jouw sportschool uit? En waarom?

Wist je dat veel vrouwen rond hun 30e hun eerste kind krijgen? Dit is ook de leeftijd waarop veel vrouwen actief sporten. ...
Lees verder

Hardlopen en zwangerschap: wat is veilig voor moeder en baby?

Mag je nu wel of niet hardlopen tijdens de zwangerschap? Misschien heb je altijd hardgelopen en ben je nu zwanger. Of misschien ...
Lees verder

Sporten in het tweede trimester van de zwangerschap

In het tweede trimester van je zwangerschap (13-27 weken) voel je je vaak een stuk beter en krijg je meer energie. Je ...
Lees verder

3 volle PowerMama lessen standaard op het rooster

Bij PowerMama zijn we enorm trots op onze licentiehouders. Het is fantastisch om te zien hoe ze niet alleen vrouwen helpen met ...
Lees verder

Infographic over sport en bewegen tijdens de zwangerschap

Kenniscentrum Sport & Bewegen lanceert vandaag een infographic over sport en bewegen tijdens de zwangerschap. De infographic biedt tips en adviezen over sport ...
Lees verder