Zwayder Bachielis

Ik ben werkzaam als personal trainer en heb mij gespecialiseerd in het trainen tijdens en na de zwangerschap. Dit doe ik in de vorm van small group, duo- of personal training. Het betreft functionele workouts met veel aandacht voor bekkenbodem, buikspieren, ademhaling en houding.

Tijdens de zwangerschap is het doel om fit en sterk te blijven en op die manier klachten te voorkomen/verminderen. Na de bevalling bouwen we het sporten op een verantwoorde wijze weer rustig op.

Waarom is dit mijn passie? Ik zag dat bepaalde dames de keuze maakten om te stoppen met sporten, omdat zij niet wisten wat wel of niet mogelijk was gedurende of na hun zwangerschap. Hierdoor was de stap om het sporten weer op te pakken best wel groot. Door verdieping van mijn kennis via Core Academy ben ik blij om mijn steentje bij te dragen en te voorkomen dat dit niet meer hoeft te gebeuren.