Tineke van Wijk-Hamel PowerMama030

De zwangerschap is een heel bijzondere en mooie tijd voor een vrouw en haar partner, waarin echt ongelofelijk veel gebeurt in en met haar lichaam. Zoveel dat bewegen met zorg en kunde moet gebeuren. PowerMama®030 benadert de zwangerschap en de bevalling, hoe gek en hoe zwaar het ook klinkt, als een pittige blessure. We zorgen ervoor dat je vertrouwen krijgt in je eigen sportieve vermogen, zodat je zelfverzekerd de bevalling in kan gaan en fitter de kraamtijd in gaat.

Met professionele 1-op-1 begeleiding van een personal trainer leer je hoe je je veranderde, zwangere lichaam kunt belasten, maar ook hoe je na je bevalling jezelf weer verantwoord kan optrainen, zodat je vertrouwd kan gaan sporten. In de PowerMama030 zaal bieden we diverse small group lessen aan, personal training en Core Restore.

Vanaf 1 april kunnen we ook met trots zeggen dat we de hardloop- en duurtraining gaan aanbieden.

De zwangerschapscursus, inclusief partneravond, komt binnenkort op het rooster.

Vanaf juni kan je met je baby deelnemen aan de baby-yogalessen