T.I.J.G.E.R PowerMama – Shareena Shriladevi Jongen

Shareena

Na het krijgen van mij enige echte kopiekat in 2018 wist ik het absoluut zeker.. Juist omdat ik al kennis had over training en gezondheid des te meer was ik verbaasd over de weinig tot geen begeleiding tijdens en na mijn eigen zwangerschap. Daarbij trainde ik ook al moeders met bekkenproblematieken of anders gezegd, ik pis gewoon in m’n broek als ik moet lachen en of springen en dit alles komt door mijn zwangerschap plusminus 15 jaar geleden. De maat was vol, ik heb toen alles aan de kant gegooid en ben gestart met een specialisatie in pre-postnatale training.

Mijn naam is Shriladevi Shareena Jongen-Algoe en ik ben samen met mijn partner Roland Jongen de oprichter en eigenaar van Training In Je Gezondheid En Resultaat oftewel T.I.J.G.E.R

Ik ben onwijs trots op mijn eigen herstel van diastase en incontinentie. Sinds 2020 hebben wij de PowerMama lessen met heel veel liefde en plezier geïntegreerd binnen T.I.J.G.E.R. Het is fantastisch om met mama’s (in spe) de kennis te delen, te begeleiden en te ondersteunen voor, tijdens en na de zwangerschap.

Wij streven ernaar om mensen niet alleen fit te maken en fit te houden, maar ook om hen te coachen over voeding, levensstijl, stress, emotie en andere cruciale aspecten van het leven. Onze visie omvat een holistische benadering van gezondheid, waarbij zowel lichaam als geest centraal staan.

Tijdens trainingssessies ontvangen leden niet alleen begeleiding voor hun fysieke training, maar krijgen ze ook waardevolle informatie over mentale gezondheid en een dieper inzicht in wat gezondheid precies inhoudt. Bovendien wordt er aandacht besteed aan ‘onzichtbare’ factoren van gezondheid, zoals luchtkwaliteit, de effecten van bepaalde supplementen en het belang van wat je op je huid smeert.

Deze uitgebreide aanpak van gezondheid en welzijn maakt ‘Training In Je Gezondheid En Resultaat’. Wij zijn toegewijd aan het bieden van een omvattende ondersteuning die verder gaat dan het traditionele concept van een gezondheids- of fitnessclub.

Met ons nieuwe programma gelanceerd in december 2023, T.I.J.G.E.R PowerMama Bevalt, dragen wij nog meer bij aan sterke, gezonde gezinnen. Dit is geen ‘vrouwen only’ traject. Wij betrekken nadrukkelijk ook de mannen bij de zwangerschapssessies. Het gevoel van machteloosheid dat vaak geassocieerd wordt met aanstaande vaders, wordt zodoende geadresseerd en vervangen door een gevoel van empowerment en betrokkenheid.

Bereid je voor om de verandering in jezelf te ontdekken, een verandering aangedreven door passie, kennis en persoonlijke aandacht.

Training In Je Gezondheid En Resultaat, de naam zegt het al; de sleutel tot verbetering zit in jezelf… wij zijn er enkel om jou daarnaar toe te leiden.