PowerMama Waalwijk

Over deze coach

Meld misbruik

Mona

PowerMama Waalwijk

Gezelligste box van Waalwijk!

Laat mij je helpen!

Adviezen zoals “luister naar je lijf” en “doe maar gewoon wat goed voelt” wordt helaas door veel trainers gegeven. Maar hoe weet je nu wat goed voelt? De hormonen gieren door je lichaam, je lichaam verandert en dat voel je. Wat hoor je nu eigenlijk wel of juist niet te voelen. En hoe zit het met rennen, springen en de buikspieren?

De PowerMama lessen zijn ontworpen om je te helpen actief en gezond te blijven, kracht op te bouwen, je core en bekkenbodem te beschermen. Wil je meer informatie of een proefles inplannen? Dan hoor ik graag van je!

Contact informatie

Adres
Eerste Zeine 96B, Waalwijk, Nederland
Telefoon
Postcode
5144 AL


PowerMama Waalwijk Voeg beoordelingen toe

Schrijf een beoordeling….
5
Voeg beoordelingen toe
  • Kelly

    4 maanden na mijn bevalling ben ik vol enthousiasme begonnen aan CrossFit. Daar ben ik in contact gekomen met Mona. Mijn diastase bleek nog een dikke 4cm en ik kreeg het advies om het Core Restore programma te volgen. Daar heb ik veel geleerd waardoor mijn diastase inmiddels 2cm minder is. Mona heeft zelfs een map gemaakt voor andere coaches, dit zodat iedereen weet welke oefeningen nog beter even afgeschaald kunnen worden tijdens de CrossFit lessen. Ook kan ik nog steeds bij Mona terecht met vragen. Ik ben heel blij dat ik dit bij Mona heb gedaan en raad het dan ook iedereen aan!

  • Rianne

    Het is ontzettend fijn om tijdens de zwangerschap op een verantwoorde manier in beweging te blijven. Mona is een fijne trainer en weet veel over alles rondom de zwangerschap. Daarnaast is het fijn en gezellig om ervaringen te delen.

  • Iris

    Tijdens mijn zwangerschap heb ik tot erg lang kunnen sporten en ik wilde dit ook graag weer fanatiek oppakken na mijn bevalling. Ik merk dat de grenzen van mijn lichaam na de bevalling (en tijdens borstvoeding) anders zijn dan daarvoor. Met de begeleiding van Mona (theorie en praktijk) durf ik erop te vertrouwen dat ik mijn lichaam op de juiste manier weer kan gaan belasten. Daarnaast is het ook elke keer erg gezellig en fijn om vragen te kunnen stellen en ervaringen te delen met andere dames.

  • Lise

    Elke dinsdag krijg ik een super fijne en gezellige training van Mona.

Schrijf een beoordeling….

Jouw e-mailadres wordt niet gepubliseerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met een *