Mona de Visser
Gezelligste box van Waalwijk!
Laat mij je helpen!
Adviezen zoals “luister naar je lijf” en “doe maar gewoon wat goed voelt” wordt helaas door veel trainers gegeven. Maar hoe weet je nu wat goed voelt? De hormonen gieren door je lichaam, je lichaam verandert en dat voel je. Wat hoor je nu eigenlijk wel of juist niet te voelen. En hoe zit het met rennen, springen en de buikspieren?
De PowerMama lessen zijn ontworpen om je te helpen actief en gezond te blijven, kracht op te bouwen, je core en bekkenbodem te beschermen. Wil je meer informatie of een proefles inplannen? Dan hoor ik graag van je!
Tag
Contact informatie
Adres
Eerste Zeine 96B, Waalwijk, Nederland
Telefoon
Website
Postcode
5144 AL
Over de coach
Neem contact op
Mona de Visser Voeg beoordelingen toe
Schrijf een beoordeling....Schrijf een beoordeling....
-
Castricummer Werf 21, 1901 RW Castricum, Netherlands
-
Poorterweg 83, Koningslust, Nederland
-
Muiden, Netherlands
Kelly
4 maanden na mijn bevalling ben ik vol enthousiasme begonnen aan CrossFit. Daar ben ik in contact gekomen met Mona. Mijn diastase bleek nog een dikke 4cm en ik kreeg het advies om het Core Restore programma te volgen. Daar heb ik veel geleerd waardoor mijn diastase inmiddels 2cm minder is. Mona heeft zelfs een map gemaakt voor andere coaches, dit zodat iedereen weet welke oefeningen nog beter even afgeschaald kunnen worden tijdens de CrossFit lessen. Ook kan ik nog steeds bij Mona terecht met vragen. Ik ben heel blij dat ik dit bij Mona heb gedaan en raad het dan ook iedereen aan!
Rianne
Het is ontzettend fijn om tijdens de zwangerschap op een verantwoorde manier in beweging te blijven. Mona is een fijne trainer en weet veel over alles rondom de zwangerschap. Daarnaast is het fijn en gezellig om ervaringen te delen.
Iris
Tijdens mijn zwangerschap heb ik tot erg lang kunnen sporten en ik wilde dit ook graag weer fanatiek oppakken na mijn bevalling. Ik merk dat de grenzen van mijn lichaam na de bevalling (en tijdens borstvoeding) anders zijn dan daarvoor. Met de begeleiding van Mona (theorie en praktijk) durf ik erop te vertrouwen dat ik mijn lichaam op de juiste manier weer kan gaan belasten. Daarnaast is het ook elke keer erg gezellig en fijn om vragen te kunnen stellen en ervaringen te delen met andere dames.
Lise
Elke dinsdag krijg ik een super fijne en gezellige training van Mona.