Manon Schols
Sporten tijdens en na je zwangerschap heeft ongelooflijk veel voordelen. Een positief zelfbeeld, zelfvertrouwen, motivatie en energie zijn belangrijk voor een goede balans tijdens deze periode. Bij CrossFit Kampen leer je hoe je verantwoord en veilig kunt blijven sporten tijdens en na je zwangerschap. Elke les hangt samen met een thema dat we uitgebreid bespreken. Je leert over je lijf, over de veranderingen tijdens de zwangerschap en na de bevalling, welke aanpassingen nodig zijn tijdens het trainen en hoe je dat kunt vertalen naar het dagelijkse leven. Tijdens de trainingen gaat er speciaal aandacht naar de core, bekkenbodem, ademhaling en houding. Na het oefenen van specifieke skills, komt alles samen in een uitdagende workout.
Je sport in deze lessen met gelijkgestemde vrouwen met wie je ervaringen uit kunt wisselen. Blijf gerust plakken voor een kopje thee of koffie en leer op een laagdrempelige manier nieuwe mensen kennen.
Wil jij graag veilig en verantwoord trainen tijdens en/of na je bevalling? Bij CrossFit Kampen werken we samen aan een sterke en fitte basis.
Tag
Contact informatie
Over de coach
Neem contact op
Manon Schols Voeg beoordeling toe
Schrijf een beoordeling....Schrijf een beoordeling....
-
Castricummer Werf 21, 1901 RW Castricum, Netherlands
-
Poorterweg 83, Koningslust, Nederland
-
Muiden, Netherlands
Melissa
PowerMama bij Manon was een feestje! Het was ontzettend waardevol tijdens en na mijn zwangerschap. Het heeft me veel vertrouwen gegeven mijn lijf en was een goede basis voor herstel. Manon is een ervaren coach en denkt altijd in mogelijkheden met me mee. Dat voelt fijn en betekent dat er altijd iets is wat wél kan. Tijdens de trainingen stonden hard werken en gezelligheid centraal en dat maakte dat het echt een feestje was!