Better Through Movement
Hi, ik ben Cynthia. Jouw Powermama coach in Zevenbergen!
Sinds 2018 begeleid ik vrouwen op een verantwoorde en effectieve manier tijdens en na hun zwangerschap. Ben je op zoek naar een training die niet alleen veilig is, maar je ook een heerlijk voldaan gevoel geeft? Dan ben je bij mij helemaal op je plek!
Je kunt bij mij terecht voor personal training of small group training. Tijdens de lessen staat een fijne sfeer centraal: veilig, ontspannen, gezellig en uitdagend. En het mooie is: je kindje mag gewoon mee! Zo hoef je geen oppas te regelen en kun je zorgeloos aan jezelf werken.
Mijn missie? Dat jij tijdens en na de zwangerschap kunt (blijven) sporten. Samen bouwen we aan jouw kracht, vertrouwen en energie, op het tempo en niveau dat bij jou past.
Patty
Ik wilde graag snel en verantwoord fit worden! Mijn eerste en tweede zwangerschap waren vrij kort op elkaar dus nu bij de tweede keer wilde ik echt volledig herstellen en terug op kracht komen.
De lessen zijn gezellig, heel uitgebreid en gevarieerd. Cyntia geeft een duidelijke uitleg en weet echt aan wie ze les geeft. Heel vakkundig en betrokken!
Ik ben altijd een actieve sporter en voel mezelf na deze lessen ook echt voldaan.
Daarnaast met een druk en jong gezin is het heerlijk om een avond te gaan sporten waarbij iemand precies verteld wat je moet doen en je zelf nergens over na hoeft te denken. Een verademing 🙂
Lisa
Ik ben via mijn bekkenfysiotherapeut terecht gekomen bij Cynthia, zodat ik onder begeleiding kon sporten, aangepast op wat voor mij nodig was. Hier ben ik erg blij mee! Je wordt op een persoonlijke manier begeleid en maakt onderdeel uit van een klein groepje gelijkgestemden. Je wordt voldoende uitgedaagd, maar voelt je ook meteen op je gemak bij Cynthia! Ook merk ik dat ik door haar begeleiding mezelf sterker voel en echt veel minder pijnklachten ervaar dan tijdens mijn eerste zwangerschap (en dat zegt wat met ook nog een rondrennende peuter!)
Imke
Ik wilde op een verantwoorde manier blijven sporten tijdens mijn zwangerschap. Cynthia combineerde theorie en work-outs op een leuke manier tijdens de powermama cursus. Ook werd er individueel gekeken wat passend was bij het niveau van de sporter. Ik vond het super leerzaam en leuk! Ik ga fit richting de bevalling en heb er veel profijt van tijdens de rest van mijn zwangerschap en later mijn herstel. Een echte aanrader! #fitmom #powermama