Vrouwen die sporten hebben minder last van zwangerschapskwaaltjes, houden hun gewichtstoename beperkt en starten fysiek en mentaal sterk aan de bevalling. Dit heeft ook een positieve invloed op hun herstel. PowerMama heeft als missie dat alle vrouwen veilig, verantwoord en met veel plezier kunnen trainen, ook rondom de zwangerschap.