15 t/m 18 april
Pre- & Postnatale Fitnessweek
Dé masterclassweek voor fitness professionals die moeders veilig en effectief willen trainen!
Gratis live masterclasses
Weinig geleerd over trainen tijdens en na de zwangerschap? Onzeker over wat veilig is?
In deze 4 gratis masterclasses leer jij de essentiële kennis om zwangere en postpartum moeders vol vertrouwen te begeleiden.
Super interessant
Leuk en waardevolle masterclass. Veel nuttige en duidelijke informatie gekregen. Was erg leerzaam.
Petra de Wit
Waarom mag je dit niet missen?
✅ Leer in 4 dagen wat je opleiding je niet heeft verteld over pre- en postnatale training
✅ Voorkom dat klanten weggaan omdat je niet weet hoe je ze veilig kunt trainen
✅ Krijg meer zelfvertrouwen in het coachen van zwangere en net bevallen moeders
✅ Stel al je vragen live en krijg direct antwoorden
✅ Geen voorkennis nodig – perfect voor trainers die nog weinig weten over deze doelgroep
Het programma: 4 krachtige masterclasses
Maandag 15 april 12:00 – 13:00 uur
Dag 1: Trainen tijdens de zwangerschap
Je leert:
✔ Wat zwangere vrouwen wél en níét mogen doen in de gym
✔ Hoe je veilige en effectieve aanpassingen maakt in oefeningen
✔ De grootste fouten die trainers maken (en hoe jij ze voorkomt)
Dinsdag 16 april 12:00 – 13:00 uur
Dag 2: Vaginale bevalling vs keizersnede: wat elke trainer moet weten
✔ Hoe een bevalling verloopt en wat veel voorkomende interventies zijn
✔ De impact van een keizersnede vs. vaginale bevalling op het lichaam
✔ Wat trainers vaak niet weten, maar wél moeten weten
Woensdag 17 april 12:00 – 13:00 uur
Dag 3: Trainen opbouwen na de bevalling
Je leert:
✔ De do’s & don’ts van postpartum herstel
✔ Hoe je een veilige opbouw maakt van kraambed tot krachttraining
✔ Wanneer moeders klaar zijn voor high impact training
Donderdag 18 april 12:00 – 13:00 uur
Dag 4: Werken met moeders = goed voor je business
✔ Waarom moeders een loyale en groeiende doelgroep zijn
✔ Hoe je meer klanten behoudt en moeders aan je bindt
✔ Hoe trainers met de PowerMama licentie hun omzet zagen groeien
Ben jij personal trainer, Crossfit Coach of groepslesdocent en werk je met vrouwen? Dan valt het je vast op dat veel van jouw klanten zwanger of al moeder zijn. Deze doelgroep heeft aangepaste training nodig. De sportieve vrouw van nu weet dit en hecht hier veel waarde aan. Ze willen sterk en fit de zwangerschap door en blijven het liefst sporten bij hun vertrouwde trainer, jij dus! Maar ze willen zich ook veilig voelen en zeker weten dat jij de juiste kennis hebt. In de pre- & postnatale fitness week deel ik kennis die voor elke trainer onmisbaar is.
Live via Webinargeek
Ben jij erbij?
Ik zie zoveel trainers onzeker zijn over pre- en postnatale training.
Dat is zonde, want moeders zijn een geweldige doelgroep! Daarom heb ik deze week opgezet: om jou in korte tijd de belangrijkste kennis te geven, zodat je moeders vol vertrouwen kunt trainen.
Inmiddels werk ik zo’n 12 jaar in de pre- en postnatale fitness, heb ik een succesvolle business opgezet door te werken met moeders. Binnen één jaar een winstgevende gym uitsluitend gericht op zwangere vrouwen en moeders, al meer dan 1300 trainers opgeleid en meer dan 110 PowerMama Locaties door heel Nederland en België. De kennis en ervaring die ik de afgelopen jaren heb opgedaan wil ik graag delen met zoveel mogelijk fitness professionals.
Yousra Jaddour
Oprichter PowerMama
Veelgestelde vragen (FAQ)
Nogmaals uitleggen wat de challenge inhoud, hoe lang het duurt en wanneer de challenge van start gaat.
Ja! Juist als je hier nog weinig over weet, is deze week perfect voor jou.
Geen probleem! De opnames blijven 48 uur beschikbaar na elke sessie.
Nee, je kiest zelf welke sessies je volgt. Maar… je wilt deze kennis écht niet missen!
Helemaal gratis!
Hoe werkt het precies?
Schrijf je in
Schrijf je gratis in via het formulier. Je krijgt direct een bevestiging in je mail.
Kies je masterclass
Kies bij welke masterclass je aanwezig bent. Wij raden natuurlijk aan alle vier 😉
Krijg je kennis
Leer alles wat je moet weten over het trainen van zwangeren en moeders.
