Vitalife Center
Zwanger en herstel: Tijdens en na je zwangerschap trainen in Almere.
Woon je in de omgeving van Almere en ben je zwanger of recent bevallen? Je kunt bij mij terecht voor functionele krachttraining tijdens en na je zwangerschap, Core Restore voor na de bevalling en bereid je voor op de bevalling middels zwangerschapsyoga en/of een bevallingsworkshop.
Contact informatie
Adres
Markerkant 13 3 B, Almere, Nederland
Telefoon
Email
Postcode
1314 AL
Vitalife Center Voeg beoordelingen toe
Schrijf een beoordeling….Schrijf een beoordeling….
Vianne
Zwangerschaps yoga, dat is toch heel zweverig? Nee, niets voor mij. Toch liet ik mij overhalen door een vriendin en wat ben ik blij dat ze mij heeft omgepraat! Patricia beschikt over veel kennis van het vrouwelijk lichaam voor, tijdens en na de bevalling. Ik heb ontzettend veel gehad aan de zwangerschaps yoga om mij voor te bereiden op de bevalling en ook nu, sinds ik bevallen ben, aan haar lessen om aan mijn herstel te werken. Mede dankzij Patricia kijk ik met een goed gevoel terug op mijn bevalling.
Lieve Patricia, dank voor alles! Ik ben er nog niet maar met jouw hulp gaat dat zeker lukken 🙂 Ik kan iedereen zowel de yoga als power mama lessen aanraden!
Angelica
Ik heb bij Patricia de core restore cursus mogen volgen na mijn bevalling en wou dat ik haar eerder gevonden had! De lessen waren super gezellig en ik heb haar begeleiding als enorm fijn ervaren. Het is duidelijk dat ze echt heel veel kennis van haar vak heeft.
Ik ben vrij vroeg in de zwangerschap gestopt met sporten, en na de bevalling was ik bang om snel te veel hooi op mijn vork te nemen. Dankzij haar hulp weet ik goed waar ik op moet letten en durf ik er vol voor te gaan in de gym.
Nienke
Met veel plezier de core restore cursus gevolgd! Veel geleerd over mijn lichaam tijdens en na de zwangerschap en wat er allemaal veranderd. Super leerzaam en nuttig voor mijn herstel. Zou het iedereen die bevallen is aanraden!
Lisanne
Ik volgde een cursus voor mama’s na de bevalling bij Patricia. Patricia doet eerst een intake om te checken hoe alles is genezen en dan zit je in een groepje van ongeveer 8 mama’s. De oefeningen waren geweldig en je kunt een goede en gezonde weg vinden naar sport! een echte aanrader 🙂
Db
Patricia is een enthousiaste, gedreven en fijne sport- en yoga docente. Ze is zelf ook mama en ze weet dus waar ze het over heeft tijdens haar lessen. Ze geeft handige tips en tijdens elke les wordt er ook wat theorie verteld hoe je bepaalde lichaamsdelen goed kunt versterken. Vervolgens ga je daarmee aan de slag door middel van sportactiviteiten. Daarnaast wordt er veel aandacht besteed aan een goede houding en ademhaling. De core en restore training is echt een aanrader voor elke vrouw die net bevallen is.