PowerMama Tilburg

PowerMama Tilburg bij Training forM

PowerMama Tilburg is de plek voor vrouwen die tijdens en na de zwangerschap willen werken aan hun kracht, conditie en herstel. Met goed ontwikkelde trainingen richten we ons op de unieke behoeften van zwangere vrouwen en moeders in de postnatale fase.

Onze PowerMama-Training zorgt ervoor dat je fit en sterk blijft, terwijl we veilig omgaan met de veranderingen in je lichaam. We leggen de focus op kracht en stabiliteit, mobiliteit, het versterken van je kernspieren, kennis over de veranderingen in je lijf en het voorkomen van klachten zoals rug- en/of bekkenpijn. De trainingen, waarbij persoonlijke aandacht en begeleiding centraal staan, zijn geschikt voor ieder niveau, .

Na de bevalling helpt ons Core Restore-programma je om je buik- en bekkenbodemspieren weer op te bouwen en je lichaam stap voor stap te laten herstellen. Daarnaast hebben we ons gespecialiseerd in het begeleiden van trainen met diastase.

Werk aan een sterk lichaam en een gezonde Mindset, zodat je zowel tijdens als na je zwangerschap optimaal kunt blijven bewegen. Met PowerMama Tilburg ben je krachtig en voorbereid op alles wat het moederschap brengt!

Met PowerMama Tilburg bij Training forM  helpen we je elke stap van de weg.

Verder biedt Training forM vrouwen trainingsvormen aan die passen bij hun levensfase en behoeften.

Dit kan zijn:

• for Movement
• for Muscles
• for Mobility
• for Mindset
• for Menopauze
• for Mama’s

De fase van Mama’s valt volledig onder PowerMama Tilburg.

Door bij ons te trainen, in een kleine groep van maximaal 5 personen of 1-op-1, krijg je toegang tot deskundige begeleiding in een ondersteunende community en diverse trainingsmogelijkheden die passen bij jouw levensstijl .

Ben je klaar om je krachtig en fit te voelen? Neem dan contact met ons op.