Mother Nature Club

Over Elif

Sommige mensen worden coach omdat ze van sport houden. Ik werd coach omdat ik ontdekte hoeveel voldoening het geeft om mensen te begeleiden. Niet alleen naar een sterker lichaam, maar ook naar meer vertrouwen, rust en verbinding met zichzelf.

Sport is altijd een rode draad geweest in mijn leven. Als kind was ik het liefst in beweging. Ik danste jarenlang, volgde later een theateropleiding en hield ervan om mezelf creatief uit te drukken. Tegelijkertijd ben ik iemand die zich al jaren verdiept in persoonlijke en spirituele ontwikkeling. Ik geloof dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.

In 2024 kwam alles voor mij samen. Tijdens mijn eigen trainingen ontdekte ik hoe bijzonder coaching eigenlijk is. Niet alleen de training zelf, maar juist de sfeer eromheen: een plek waar je je welkom voelt, waar ruimte is voor een lach, een goed gesprek, een kop thee en waar mensen samen werken aan een sterker lichaam én een betere versie van zichzelf. Toen de pre- en postnatale trainingen op mijn pad kwamen, voelde ik meteen: dit is precies waar ik hoor te zijn.

Ik heb een enorme bewondering voor vrouwen tijdens de zwangerschap en de periode daarna. Je creëert een nieuw leven, draagt een kindje negen maanden met je mee en zet vervolgens een mens op de wereld. Dat verandert je voorgoed. Niet alleen je lichaam, maar ook je gedachten, gevoelens, prioriteiten en behoeften. Daarom geloof ik niet dat een vrouw “weer de oude” hoeft te worden. Ik geloof juist dat ze een nieuwe versie van zichzelf mag leren kennen.

In mijn lessen nodig ik vrouwen uit om even te vertragen. Om weer te voelen wat hún lichaam nodig heeft. Want hoe vanzelfsprekend het ook lijkt dat alle aandacht naar de baby gaat, jij als vrouw bent minstens zo belangrijk. Wanneer jij goed voor jezelf zorgt, geef je uiteindelijk ook het mooiste cadeau aan je kindje.

Mijn lessen zijn laagdrempelig, gezellig en persoonlijk. Natuurlijk werken we aan kracht, conditie en herstel, maar minstens zo belangrijk vind ik dat je met een glimlach naar huis gaat. Dat je hoofd rustiger voelt, je lichaam lichter aanvoelt en je denkt: wat was dit fijn… ik kan niet wachten tot de volgende keer.

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten en je te begeleiden in een periode waarin je misschien meer dan ooit mag ontdekken hoe sterk en bijzonder je werkelijk bent.