DaMa Health

DaMa Health: Sterk en bewust tijdens en na je zwangerschap

Ik ben Daphne Machielse, gecertificeerde Powermama trainer en trotse moeder van een dochter. Na mijn eigen zwangerschap merkte ik hoe weinig ondersteuning er is voor (aanstaande) moeders die veilig willen trainen en bewust willen herstellen. Daarom begon ik DaMa Health.

Mijn missie: is om jou sterk te maken. Op fysiek en mentaal gebied zodat jij vol vertrouwen deze bijzondere periode beleeft. Of je nu zwanger bent of herstellende bent van je bevalling: ik help je stap voor stap met jouw doelen.

Wat je bij mij kan verwachten:

• Fasegerichte programma’s: van Powermama Zwanger tot Core Restore en doorlopende lessen. Allemaal afgestemd op jouw situatie.
• Focus op lichaam en kennis: we werken aan core, bekkenbodem spier, houding, ademhaling en ontspanning. Maar ook aan je inzicht in je lijf en herstel, zodat je lichaam bewust sterker wordt.
• Kleine groepen en persoonlijke aandacht: maximale begeleiding, kleine groepen
• Baby’s welkom: Geen stress over opvang, je kunt je kindje gewoon meenemen tijdens het trainen.

Visie: bij DaMa Health werken we niet alleen aan je lijf, maar ook aan verbinding. Samen met andere (aanstaande) moeders vormen we een veilig, ondersteunende gemeenschap waarin je gezien en gesteund wordt.