Better Through Movement
Hi, ik ben Cynthia. Jouw Powermama coach in Zevenbergen!
Sinds 2018 begeleid ik vrouwen op een verantwoorde en effectieve manier tijdens en na hun zwangerschap. Ben je op zoek naar een training die niet alleen veilig is, maar je ook een heerlijk voldaan gevoel geeft? Dan ben je bij mij helemaal op je plek!
Je kunt bij mij terecht voor personal training of small group training. Tijdens de lessen staat een fijne sfeer centraal: veilig, ontspannen, gezellig en uitdagend. En het mooie is: je kindje mag gewoon mee! Zo hoef je geen oppas te regelen en kun je zorgeloos aan jezelf werken.
Mijn missie? Dat jij tijdens en na de zwangerschap kunt (blijven) sporten. Samen bouwen we aan jouw kracht, vertrouwen en energie, op het tempo en niveau dat bij jou past.
Annelinde
De lessen bij Cynthia maken dat ik me kan blijven uitdagen tijdens de zwangerschap. De instructies zijn helder en er is genoeg ruimte voor persoonlijke tips, tempo en het uitwisselen van ervaringen met de andere deelneemsters. Mijn lichamelijke klachten zijn minder na een sportsessie, dat zegt voor mij veel.
Noor
Cynthia begeleidt me tijdens mijn zwangerschap op een hele fijne en deskundige manier. Elke training voelt persoonlijk en afgestemd op wat ik aankan met voldoende uitdaging. Ik voel me voldaan na elke sessie en heb het vertrouwen dat ik op een veilige en verantwoorde manier blijf bewegen tijdens de zwangerschap. Dit zorgt ervoor dat ik er vertrouwen in heb snel weer op de been te zijn na de bevalling.
Tessa
Ik ga elke week met plezier naar de training van Cynthia. De trainingen zijn afwisselend en Cynthia weet goed wat wel en niet kan tijdens de zwangerschap, waardoor je wel wordt uitgedaagd maar nooit ergens last van krijgt. Door de trainingen van Cynthia heb ik het gevoel fitter te blijven tijdens mijn zwangerschap en leer ik goed naar mijn lichaam luisteren waardoor ik me beter voorbereid voel op mijn bevalling.
Annabel
Cynthia is een hele deskundige en motiverende trainer. Ze weet wat je wel en niet mag en kan, kijkt heel goed naar wat je doet en hoe je dit doet. De aanwijzingen die ze geeft zijn fijn en ook makkelijk te begrijpen. Daarnaast is ze ook heel prettig in de omvang en voelde ik mij direct op mijn gemak bij haar. Cynthia helpt mij om, na een keizersnede, mijn lichaam weer sterker te maken. Ik raad Cynthia bij iedere zwangere vrouw of iemand die net bevallen is zeker aan!