PowerMama Training
Blijf veilig en met vertrouwen trainen tijdens en na je zwangerschap, onder begeleiding van een gecertificeerde PowerMama Coach.
PowerMama wordt erkend door:
PowerMama Training
Trainen tijdens en na je zwangerschap vraagt om kennis, aandacht en aanpassingen die kloppen met je lichaam. Met PowerMama Training blijf je actief op een manier die veilig, effectief en haalbaar is voor jouw fase en jouw doelen.
Je traint onder begeleiding van een gecertificeerde PowerMama Coach die weet hoe je tijdens zwangerschap en na de bevalling met je lichaam omgaat. PowerMama is functionele fitness waardoor je sterk en fit blijft in je dagelijks leven en in sport.
De lessen sluiten aan op jouw trimester of herstelperiode. Je kunt op elk moment instromen en meedoen op het niveau dat bij jou past.
Je traint in kleine groepen met andere vrouwen die in dezelfde fase zitten. Het voelt vertrouwd, ontspannen en motiverend. Het zijn doorlopende lessen die wekelijks gegeven worden op meer dan 130 locaties in Nederland en Belgie.
Wat maakt PowerMama training uniek?
- Doorlopende lessen waar je op elk moment kunt instappen
- Funtionele fitness waarbij je écht traint
- Afgestemd op trimester of herstelperiode
- Alleen gegeven door gecertificeerde PowerMama Coaches
- Wetenschappelijk onderbouwde trainingsopbouw
- Kleine groepen met persoonlijke begeleiding
- Beschikbaar op meer dan 130 locaties in Nederland en België
Veilig en effectief: Onze training is erkend door het Kenniscentrum Sport en Bewegen en afgestemd met verloskundigen en bekkenfysiotherapeuten.
Better in better out: Sterk en fit tijdens de zwangerschap en soepel herstel na de bevalling.
Veelgestelde vragen
Ja! PowerMama training kun je volgens tijdens de hele zwangerschap (het is nooit te laat om te beginnen) en na je bevalling. Bij sommige locaties volg je eerst een cursus (zwanger of core restore) en stroom je daarna door naar deze doorlopende lessen.
Onze coaches zijn goed opgeleid om te kunnen werken met vrouwen die klachten hebben. We kijken mee, passen aan en schakelen waar nodig samen met een bekkenfysiotherapeut.
Zoek een locatie bij jou in de buurt en meld je aan via het formulier op de website.
Schrijf je vandaag nog in!
Blijf sterk en fit tijdens je zwangerschap en herstel soepel na je bevalling. Meld je nu aan voor PowerMama Training en ervaar zelf de voordelen!
Store locator is loading from StoreRocket Store Locator App..
