PowerMama Meppel

Hi! Ik ben Mariejanne, 39 jaar, personal trainer, orthomoleculair adviseur, voedingscoach én gecertificeerd PowerMama coach.
Ik woon samen met mijn vriend Johan en onze twee kinderen, Fos-Lucas en Bobbi-Mae, in het mooie Uffelte.

Ik begeleid vrouwen in de regio Meppel, Havelte, Uffelte en Dwingeloo die tijdens of na hun zwangerschap op een fijne en veilige manier in beweging willen blijven.

Je kunt bij mij terecht voor twee cursussen:

PowerMama Zwanger – een 8-weekse cursus waarin je kracht opbouwt, leert luisteren naar je lijf en je fit en zelfverzekerd voorbereidt op de bevalling. Deze lessen geef ik zoveel mogelijk buiten, in de frisse lucht.

Core Restore – een 4-weekse herstelcursus na de bevalling, gericht op het versterken van je core, bekkenbodem en basisconditie. Deze training vindt binnen plaats, in een rustige setting met ruimte voor herstel.

De groepen zijn klein (max. 8 deelnemers), de sfeer is ontspannen en er is altijd aandacht voor jouw verhaal. Want zwanger zijn of net bevallen is al een rollercoaster — dan is het fijn als je even kunt focussen op jezelf.

Liever privé? Beide cursussen zijn ook individueel te volgen, volledig afgestemd op jouw situatie, tempo en herstel.

Ben je klaar met de cursus? Dan kun je doorstromen naar personal training of small group training, waarbij we lekker buiten aan de slag gaan. Zo blijf je fit en in beweging, op een fijne en ontspannen manier.

Let’s move in balance — met aandacht, plezier en vertrouwen in je lijf.