PowerMama Breda
Ik vind het belangrijk dat alle zwangere vrouwen en pas bevallen vrouwen in regio Breda op een leuke, uitdagende, maar vooral op een verantwoorde manier kunnen (blijven) sporten.
Je kan bij mij terecht voor functionele krachttraining met speciale aandacht voor de core, bekkenbodem, ademhaling, houding en mobiliteit. Ik vind het belangrijk om vrouwen een goede basis mee te geven, zodat zij met genoeg kennis en vertrouwen in het eigen lichaam kunnen blijven sporten. Naast het PowerMama programma kan je bij mij ook terecht voor het Core Restore programma. Ben je pas bevallen en wil je graag op een verantwoorde manier het sporten weer oppakken? Dan is dit programma zeker wat voor jou!
Contact informatie
Adres
Spinveld 22b, Breda, Nederland
Telefoon
Email
Website
Postcode
4815 HS
Vanya
Na mijn bevalling volgde ik het Core Restore programma en Powermama lessen om het sporten weer op te bouwen. Danique geeft fijne en uitdagende lessen en heeft met haar kennis en ervaring overal wel een oplossing voor. Erg fijn om in een kleine groep te trainen met veel persoonlijke aandacht. Danique coacht je op een positieve manier en daagt je uit! Vol vertrouwen train ik nu weer bij mijn eigen sportschool!
Henrieke
Fijne begeleiding met aandacht voor persoonlijke doelen of beperkingen afhankelijk van het trimester waarin je zit. Zelf Crossfit ik heel graag en wil ik dit zo lang mogelijk, verantwoord doen. En dat gaat me nu zeker lukken met de oefeningen en tips die ik gehad heb.
Lyn Franken
Lang op internet zitten rondstruinen over de combinatie krachttraining en zwangerschap. Uiteindelijk uitgekomen bij Danique c.q. PowerMama. Alvorens te starten met de PowerMama cursus contact opgenomen met de vraag of het geen “kletsuurtje” is. Danique gaf aan dat er echt wel gesport wordt. Eenmaal begonnen werd al snel duidelijk dat het geen kletsuurtje is. Leuke en uitdagende oefeningen met veel afwisseling. Tevens is het erg fijn dat er theorie aan bod komt tijdens de cursus. Nu met meer zelfvertrouwen en een veilig gevoel verder met de trainingen gemixt!
Lizet
Ik verwachtte dat de lessen zich alleen zouden richten op ademhaling en bekkenbodem. Natuurlijk zijn dit belangrijke aspecten, maar het is zoveel meer dan dat. Je gaat echt weer voelen wat het is om na je bevalling je spieren te gebruiken en je conditie op te bouwen. Heerlijk vond ik het!
Danique geeft goede aanwijzingen en kijkt scherp wat er gebeurt met je lichaam/buik. Het heeft me zelfvertrouwen gegeven in het verdere herstel na de zwangerschap. Dikke aanrader dus.
Carlijne
Na m’n bevalling was ik op zoek naar een manier om verantwoord het sporten op te pakken. Ook vond ik het van belang dat er rekening werd gehouden met vrouwen die al veel sportten vóór de zwangerschap en bevalling. Het programma van Danique voldeed hier volledig aan. Danique heeft ontzettend veel kennis en weet de lessen heel leuk te brengen. Ze is heel meedenkend, geïnteresseerd, lief en sociaal. Ik raad deze training echt aan en mocht ik nog een keer bevallen, dan ga ik zeker terug naar Danique.