Hardlopen en duursport tijdens en na de zwangerschap
Na afloop van de opleiding beschik je over de basis kennis rondom trainen tijdens en na de zwangerschap én heb je je gespecialiseerd op het gebied van hardlopen en duursport tijdens en na de zwangerschap.
- Krijg jij ook zo vaak de vraag “wanneer mag ik weer starten met hardlopen na mijn bevalling?”
- Wil jij leren hoe dit je weer veilig opbouwt zonder dat iemand klachten ontwikkeld.
- Wil jij je specialiseren tot pre- en postnataal duursport trainer?
Inhoud opleiding:
- Trainen tijdens en na de zwangerschap
- Algemene introductie duursport tijdens de zwangerschap
- Trainen met je hormonen
- Opbouw duursport na de bevalling
- Coaching, doel en doelgroepen
- Periodisering, sportspecifieke krachttraining en materialen
Praktijkmiddag:
vrijdag 18 februari
vrijdag 20 mei
Tijd 12:00-17:00 uur
Locatie PowerMama HQ in Zoetermeer
De énige opleiding die zich volledig richt op trainen tijdens en na de zwangerschap met de grootste community op gebied van pre- en postnatale fitness. Relaxed online leren waar en wanneer jij wilt. Onbeperkt toegang tot de content van de opleiding.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.