U1 Fit Mom

CrossFitU1 biedt een specifiek zwangerschapsfitness programma met gezondheidsvoordelen voor prenatale en postpartum vrouwen. Hoe actiever en fitter je bent tijdens jouw zwangerschap, hoe gemakkelijker het is om de veranderingen in jouw lichaam te erkennen en het proces dat jouw lichaam doormaakt te begrijpen. Door je fitter en energieker te voelen, voel je je meer zelfverzekerd in je nieuwe lichaam. Het helpt jou ook om beter met de bevalling om te gaan en het bevordert je herstel.

Door samen te trainen in een kleine groep bieden wij een ​​veilige en begeleide omgeving waarin je kunt blijven sporten zonder dat jij je zorgen hoeft te maken of je een oefening wel of niet kan blijven doen. Wij geloven in het creëren van bewustwording tijdens de zwangerschap. Dit is inclusief opbouw naar de bevalling en kraamperiode. En je te helpen revalideren en weer in vorm te komen na jouw bevalling.